小议“如何培养学生的自控能力”

　　小议“如何培养学生的自控能力”

　　课堂教学是师生互动的过程，是一个信息传递的过程，教师是学习的主导、信源，学生是学习的主体、信宿，信息由教师发出传到学生并转化为学生的知识，在这个过程中，教学主体的监控起着重要作用。可以说学生的自我监控能力决定了信息的传输效率和转化效果。培养学生学习的主动性、积极性，提高学生自我监控、自我教育能力，既是学生学习的重要任务，也是课堂教学管理的重要任务和动力基础。学生自我监控能力的高低直接影响教学管理效率与课堂教学效果。

　　如何培养学生的自控能力呢？首先，要遵循以下原则：

　　1．自我参与

　　要使自己的行为发生变化是由他自身的参与、自我控制、自我调节和自我管理来实现的。

　　2．自主认知加工

　　学生在对信息的主动认知加工基础上，才能有效地进行自我提问、自我暗示、自我反省，达到调控认知过程的目的。

　　3．恰当的归因训练

　　一般而言，把成功或失败归因于外部原因，易产生被动、消极、依赖、侥幸心理；把成功或失败归于自己不可控制的原因，易形成听天由命、不负责任、无助的心理；把成败归于某些稳定因素时，易产生思想上的僵化、盲目性。因此，最好把成败归因于自己可控制的、不稳定的内部原因，如努力程度、动机强弱、知识基础等，这有助于学生自控能力的培养。

　　明确了原则，那么具体的实施方法是：

　　强化自我效能感

　　学生如何看待自己是否具备从事某项活动的能力，直接决定着对自己能否

　　成功的“期望”。自我效能感低的学生往往对学习任务缺乏信心，或把成败归于稳定的、不可控制的因素，对学习过程抱随意态度，提高自我效能感可从以下几方面着手：

　　①体验成功。一般而言，成功能提高自我效能感，多次失败会降低自我效能感。特别在任务较难，外援较少的情况下，学生获得成功时，教师应抓住机会给学生鼓励。

　　②对他人的观摩、观察或想象那些与自己相近的人们的成功操作能提高观察者的自我效能感，并确信自己也有能力完成相似的行为操作。

　　③言语劝说。言语劝说被广泛用来说服人们相信自己的能力，特别是自我规劝使人们在操作任务时付出更大、更持久的努力。其次，言语劝说最好是建立在被劝者的直接经验或替代性经验的基础上。

　　④学生调整情绪状态。实验证明，过度焦虑或烦恼使人低估自己的能力，而积极情绪则可提高自我效能感。

　　2．加强自我监督意识

　　学生的自我监督是学习过程中学生对自己学习行为的监视和督查。学生根据反馈信息及时调整学习活动。自我监督包含自我观察、自我判断、自我矫正三个过程，自我观察是学生审视完成预定任务所必需的知识和能力，预期学习结果，确定目标、制订学习计划；自我判断是学生把自己的行为与目标进行自觉比较，如对学习策略的反省，对学习过程、学习结果的评价；自我矫正是学生根据自我判断的信息对学生活动作出调整，使之更接近目标的要求，如方法上的选择，时间上的调整，排除干扰学习活动的因素等。提高学生自我监督能力的方法有：

　　①根据实际情况制订层次目标，包含远期目标、中期目标和眼前目标。

　　②制订学习计划，特别是根据选定的学习策略，作好时间的安排。

　　③定期反省，通过日记、周记的形式谈学习心得，每天学习完成后，反思

　　收获与不足。

　　④树立竞争对手，观察其学习习惯和学习策略与自己作对比，取长补短。

　　3．强化自我评价意识。

　　学生对自己在教育活动中的表现作客观评定，进行自我暗示，我应该做什么？我已经做了什么？我做的效率如何？我还应做什么？

　　4．加强意志锻炼

　　根据自我评价的结果，进行自我鼓励、自我奖赏、自我禁止、自我誓言等，维持正确的学习行为，消除不良行为。

　　5．强化归因训练是学生自控能力的依据。

　　不同归因方式的学生对学习活动的自觉调节程度存在差别。内控型学生总是倾向于把学习活动归因于自己的能力和努力，常通过对自己的努力程度、时间安排、方法选择等进行调控，完成学习任务。而外控型学生常把学习归因于外部因素，很少控制和调节自己的学习行为。因此，在教学中培养学生积极的内控的归因方式，更利于培养学生自我控制能力。

　　控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。在团结和睦的班集体中更利于培养学生自控能力。提醒同学们：心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上。

　　让孩子都抬起头来走路

　　——谈自信心

　　杨芙蓉

　　自信心是一个人工作与学习成功的关键因素。因此了解“自信心”及其培养学生自信心，对教育工作者来说更为重要。现代教育理论也认为自信是学生走向成功的关键。

　　下面我们来分析影响学生课堂自信心的因素：

　　1．学生的自身特征

　　由于遗传素质、生理发展、家庭环境和教育的不同而造成的容貌、性格、能力、行为、智力等方面的差异，而感“己不如人”，缺乏积极的自我体验，怀疑自我价值。这些都在一定程度上影响中学生课堂自信心的形成。

　　2．教育思想的影响

　　我国的传统思想中，强调学生应谦虚，应服从教师，子女听从父母，很少考虑个人存在和发展的价值，作为教师和家长很少去关心孩子在想什么、需要什么，因而很少提倡培养孩子的自信心，而且教育一直以来是在抓升学率，许多教师对学生的发展规律和个别特点缺乏正确认识和尊重，未能正确把握“面向全体学生，热爱学生。”“坚持积极鼓励，启发诱导的正面教育”，“遵循学生身心发展的规律，符合中学生年龄特点，注重个体差异因材施教，引导学生个性健康发展。”等原则。

　　3．不恰当的评价。

　　在教学中往往对学生批评多，鼓励少，忽视学生的努力和在原有基础上的进步。学生除非成绩出众，否则难以得到赞扬。这样会造成某些成绩好的学生盲目自满，而更多的学生因在学习中成绩平平而受到批评，或被老师冷落，这样的结果造成大多数中学生缺乏自信。

　　4．要求趋同、缺乏锻炼

　　在辅导中，有些教师不能因材施教，忽视不同发展水平学生的需要，对全体学生提出的是一个共同的目标，使一些学生缺乏成功的体验而经常体味挫折感。此外，由于应试教育的弊端，学生缺乏动手、动脑、操作、探索的机会，无从感受到自己的能力，体验到成功的快乐，因而影响其自信心的树立。

　　5．过高期望与要求

　　对孩子要有合理的期望，它能激发孩子内在的成就动机，促使其更加努力向上。然而，对孩子的期望值必须恰当，要符合社会需要，考虑目标实现的可能性以及孩子个人的条件。期望值过高，反而使孩子望而生畏，会给孩子造成过大的心理压力，一旦期望落空，成就低于期望，就会使孩子灰心丧气，严重影响其身心健康成长，由经常的自我怀疑走向自卑。

　　多年的教学实践，我总结出了如下方法来增强学生课堂自信心。

　　1．提供摆脱失败的机会，挑战自我培养自信心

　　著名的“罗森塔尔效应”的实践告诉人们，学生能否持之以恒地学习，与教师的信任程度有密切的关系。学生对教师的评价是非常敏感的，我们可以通过各种积极期待、鼓励方式培养学生的自信心。比如鼓励学生大胆举手发言，当学生回答问题不太正确或错误时，应该使用“发展性评价”语言注意把握评价的分寸，不求全责备，通过“新型的课堂评价”方式，消除学生的害怕心理，时时提醒学生发言时要有激情，声音要洪亮，相信自己能答好，即使错了也没有关系，鼓励学生要勇于尝试回答一些难度大的问题。在鼓励方面，多用一些鼓励性的话语。又如当学生站起来不能流利的回答问题的时候，教师投去一个期待的目光，说一句信任的话语，帮助他成功一次，那么，他在课堂上发言的水平会更高，学习能力会更强。挫折虽然会使人失去信心，但另辟积极的途径却可使它转化。因此教师在课堂上要多给学生送去一个信任，在他们的心底里种下一颗自信的种子，促使他们在课堂上最大限度地发挥积极性和主动性，达到提高课堂教学效率增强学生自信心的目的。

　　2．尊重学生的人格，用积极的评价恢复孩子的自信心

　　苏霍姆林斯基指出：“我们越是深入学生的内心世界，体验他们的思想感情，就越体会到这样一条真理：在影响学生内心世界时，不应该损伤他们心灵中最敏感的一个角落——人的自尊心。”心理学家威廉·杰姆士说过，在人的所有情绪中，最强烈的莫过于渴望被人重视。由此可见，自信还受他人期望的制约。他人对个体的期望大，信任程度高，就会增强个体信心。学生本有强烈的自尊心，他们希望得到教师的重视和尊重。因此，教师要尊重学生的人格，在课堂中的任何情况下都应该以“朋友和共同学习者”的身份与学生相处，用真情实意尊重学生，创设一个融洽、和睦、协调的课堂气氛，让学生在轻松愉快的情境中获得知识，提高能力，陶冶情操。学生知识的不足，阅历的肤浅常常导致他们行为的盲目，产生“出格”的表现。对此，教师不要只想到维护自己的尊严，对学生批评训斥，造成课堂气氛紧张而降低教学效率。有关实验表明，年级越高、年龄越大，受到批评训斥后，学习效果就越差，甚至产生逆反心理。有经验、有成就的教师在课堂上始终表现出对学生的尊重，让学生回答问题时总是说：“某某同学，这个问题请你回答。”回答结束后，再说一声“请坐下”。一个“请”字，就能“请”出学生的积极性，为课堂教学“请”出效率来。正如美国教育家罗达·贝克梅斯特尔说：“如果我们希望自己的学生自信，我们就必须相信他们。”

　　3．巧设练习，升华学生的学习兴趣。

　　练习是课堂教学的重要组成部分，是巩固新知、形成技能技巧，培养良好思维品质，发展学生智力的重要途径。苏霍姆林斯基说过，一个孩子，如果从未品尝过学习劳动的欢乐，从未体验过克服困难的骄傲——这是他是的不幸。所以我们在设计练习时，教师要根据学生的特点设计出生动活泼、灵活新颖、一题多变、适合各层次学生的练习，让不同水平的学生练不同的练习，获得同样的成功感。我们对练习的层次、方式、题型等做科学的安排，适时适当安排一些游戏、竞赛、开发性练习等。此外对学生练习的及时评价也是很重要的。学生的满足便是得到教师的奖励，教师不能对学生的练习毫无反应，否则学生将失去做练习的兴趣。

　　4．面向全体学生，不要忽视了一部分学生。

　　每个班级都有一部分学生比较踊跃发言，而有一部分学生则非常胆怯。如果老师对那些胆怯的学生经常不提问题，会挫伤他们的自信心和自尊心。对于那些学习困难的学生，可以设计一些简单的题目，让他们尝到跳一跳摘到果子的成功，逐步重塑自信心。

　　5．给学生锻炼机会，增强自信心

　　在课堂教学过程中，要多给学生实践锻炼的机会，使他们获得成功的体验，

　　以增强他们的自信心。如在讲解重点、难点时，要由浅入深多设疑问，请同学们自由讨论，在教师的引导下，尽量鼓励学生通过讨论，争议去解决问题的难点，这样才能让学生不断的获得成功的体验，从而，使学生体会到学习的乐趣，增强了学习自信心。

　　有一句教育名言说的好：要让每个孩子都抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。我觉得培养学生课堂自信心就像催化剂能将人的潜能调动起来，使学生百折不挠最后获得成功。毛泽东说得好“数风流人物，还看今朝”，信心百倍的孩子们就是我们的希望，就是时代的希望！