第一节 人贵有自尊自信

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《德育忧思》节录
　　1. 要做到不伤害学生的自尊心，以下六点是必须做到的：①不体罚学生；②不辱骂学生；③不大声训斥学生；④不羞辱、嘲笑学生；⑤不随意当众批评学生；⑥不随意向家长告状（华文出版社《德育忧思》P278）

　　2. 进入青少年期，自我意识是心理发展中一个关键问题。青少年必须正确回答很多问题，如我是怎样的人（总的来说，是好还是坏）？我长相怎样？我智力能力如何？我现在怎么样？我将来成为一个怎样的人？我将来从事什么职业？等等。如果这些问题解决不了，或者不能作出稳定、连续的回答，他们的自我意识就会混乱，导致心理和行为问题，如严重缺乏自信、自卑感等。 （华文出版社《德育忧思》P254）

从生活片段看周总理的高尚人格
　　1.辛苦了，谢谢

　　周总理不知疲倦地为党和国家操劳，毫不保留地献出了毕生的精力，但他对别人为自己的哪怕是微小的劳动，都非常尊重。服务员给他端茶或送东西，他不是放下手里的工作，站起来双手接过去，就是微笑着朝服务员点点头表示感谢。周总理外出视察工作，每当要离开一个地方的时候，总是亲自和服务员、警卫员、厨师和医护人员等一一握手，亲切地对大家说：“辛苦了，谢谢，再见”，并和他们一起合影留念。更感人的是，周总理在生命弥留之际，仍不望感谢守护在他身边的医护人员。

　　2. 应该你先照

　　一个星期天，周总理因工作需要，上一家照相馆照相。这时，照相馆已经来了一些顾客，摄影师正准备给一位解放军战士拍照。周总理进门后，大家赶忙迎上去问好。当知道周总理是来照相的，摄影师和那位战士都说：总理工作忙，请先照吧！总理摆摆手，亲切地催促那位战士：“大家都一样忙，轮到了你，就应该你先照。”然后他以普通顾客的身份坐下来，坚持按先后顺序排队照相，使在场的人深受感动。

共和国卫士方红霄事迹简介（详情请见《北京日报》1999年8月2日第1、3版）
　　方红霄，自1993年起在昆明火车站担负执勤任务。他带领官兵在这个特殊的战场上，与贩毒、贩枪、贩黄等违法犯罪分子展开了殊死的较量。他面对困难不低头，面对金钱不伸手，面对美色不动心，面对死神不后退，表现了一个共产党员、革命军人无私无畏的革命气节和一尘不染的浩然正气。他先后四次立功，并被授予“人民卫士”和“护法勇士”荣誉称号，是首届“中国武警十大忠诚卫士”和“中国五四青年奖章”获得者。从他的身上，体现了自尊自信的人强烈的荣辱观和高尚的道德。

无四肢青年奏强者之音（详情请见《海外文摘》1999年第11期）
　　日本青年乙武洋匡生来就没有手足，“五体（头和四肢）”中缺少“四体”，但他却以不同的眼光看待自己的残疾，认为自己的“无手无脚”只是身体的一个“特征”，而非“缺陷”。他坚持同其他孩子一样进入普通学校学习。重残之下，他没有封闭自己，而是敞开心灵，努力开掘生命的蓬勃创造力。乙武洋匡毕业于日本早稻田大学政经系，并在TBS电视台策划主持节目。1999年，他的自传《五体不满足》在日本引起轰动，销量达420万册。

审美与自爱（牛明汉）
　　一军校女学员因"节食减肥"，造成营养不良而晕倒在运动场上。由此，在校园里引发一场关于审美的讨论。

　　人的天性爱美，青年女性尤其爱美。女学员为了保持"苗条身材"节食减肥，这无可厚非。常言说，"善养生者，食不过饱，饮不过多"，"节食以去病，寡欲以延年"。但节食过了"度"，就可能节出毛病来。

　　说到这里，人们很容易联想到"楚宫细腰"的故事。由于楚灵王好细腰，这条审美标准风靡一时，宫中女子竞相为造就纤细的腰肢而节食减膳，以求博得楚王的垂青与宠爱，却不知这是在摧残自己的青春。为此，文人墨客大发感慨，留下不少动人的诗句，?quot;楚王好细腰，宫中多饿死。"（后汉书）"梦泽悲风动白茅，楚王葬尽满城娇。未知歌舞能多少，虚减宫厨为细腰。"（李商隐）

　　不知是受"楚宫遗风"的影响，还是美食日盛，胖者日众的缘故，时下"减肥热"、"恐肥症"时有耳闻。据报道，南宁市也是一位女大学生，由于对肥胖的恐惧，带着"身段不美的苦恼"跳江自尽。她在遗书中写道："我身高155公分，体重106斤，按标准体重公式计算，超过10％属于肥胖（她才超过6％），但没必要活在世上了，还是跳邕江一死了结身段不美的苦恼……"报道说，这名女生成绩拔尖，大家对她的死"又是恨，又是惜"。

　　生之为人，有一个好身材好容颜，那固然好。但人总有高矮肥瘦之分，十全十美者极少。面对缺憾，应勇于接受自己，自重自爱，而不应自卑自颓，更不应自戕自弃。当你发现自己有某一方面不足时，就应该在另一方面去发展自己，大胆地去创造美好的人生。

　　再说了，美是一种奇特的现象。"情人眼里出西施"，"各花入各眼"。楚以细腰为美，而唐却以仕女丰腴为美。五代十国时，由于李后主喜欢宫女以帛缠足在金制莲花上跳舞，于是缠足之风盛行。一直到以后的千余年间，女子若不缠足，就会被人耻笑，甚至视同妾婢难以嫁出。以现代审美标准观之，女人裹足既不美又残忍。

　　其实，形体美作为外在美，不是人生美的全部，只是其中一个方面，而且不是主要方面，因为还有比外在美更重要的内在美，即人品和才智等等。有研究者发现，外在美不等于有魅力，魅力是通过多种方式展现的；美也不等于幸福。漂亮的外表与幸福和自尊的联系微乎其微。

　　"人生若波澜，世路多屈曲"。（李白）人生之途，难免风斜雨急、花浓柳艳，总会有顺境逆境、得意惘怅，有成功失败、升沉荣辱和福祸得失，那么这时候，就要胸怀坦夷，超然物外，取法自然，随遇而安。这也是自爱。

来源：《解放军报》 2002年7月05日
（责任编辑：刘锋）

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