跆拳道课程教学实施方法及步骤

　　跆拳道课程教学实施方法及步骤

　　一、教学阶段的划分和教学目标的确立

　　本学期我们开设了跆拳道课程,但是跨越了两个年级,教学阶段的划分和目标的确立是实施教学的关键,也是达成教学目标的根本。首先要研究和熟悉跆拳道动作技能和身体素质的不同阶段的要求和特点,针对技术动作难易程度和素质要求,结合不同年龄阶段的学生生理和心理特点,选择相应的教学内容、制定相应的教学目标。例如太极八章的动作,中学生体育课堂教学能承受的学习范围为太极一章至太极三章。那么总范围制定出来之后,根据动作技能特点并结合不同阶段的学生特点,划分出不同阶段的教学内容,并制定出目标。我通过研究和实践,制定了如下方案:

　　阶段

　　教学内容 教学目标

　　水平一 跆拳道知识礼仪,基本的拳法步法,专项素质

　　了解基本的跆拳道知识礼仪,掌握基本的拳法步法,发展专项的柔韧性与力量等素质,提高学习兴趣及良好的尊重他人的品质

　　水平二 跆拳道知识礼仪,太极一章基本动作,专项素质

　　掌握太极一章动作及基本的攻防动作,能自主组合,发展相关的专项素质,培养良好的礼仪素养和爱国主义精神

　　水平三 跆拳道知识礼仪,太极二章基本动作,固定靶练习,专项素质

　　掌握太极二章动作,体验动作,初步具有对自我动作评估能力,发展相关专项素质,培养素养,健全人格素质,培养爱国主义精神

　　二、制定相关教学计划及时数

　　各项教学计划是认真执行和完成教学内容的依据,要根据教学总目标来制定。在对跆拳道运动的开发上不仅仅局限于课堂教学中的运用,而将项目开发运用到课间活动和学风文化建设上,并将其确立为校本课程内容之一。(我们已将跆拳道教学纳入学校课程安排,每学期安排18课时)。

　　三、教学步骤

　　跆拳道中的每一个技术动作都是独立的,具有独立的动作规格、攻防特点和组合规律。因此,在教学过程中,为了提高教学效果,必须遵循一定的步骤和规律,根据动作的规格特点、运动形式、进攻用法及组合规律,逐步而全面地掌握每一个技术动作。从初学到熟练掌握动作,一般需要四个步骤:

　　1.建立感性认识

　　首先,利用示范图片、影像使学生对所学动作有一个感性认识,让学生大脑中有一个基本印象,并知道动作名称。

　　2.学习分解动作

　　在学生已有印象的基础上,模仿并学习每个动作的分解动作,了解动作的规格和要求,通过教师的分解教学,掌握动作的每一个环节。

　　3.完整动作

　　在已经掌握了分解动作后,教师要用正常的节奏、速度连贯地完成动作,使学生能按要求完成动作。

　　4.巩固运用

　　经过反复练习,学生要将掌握的动作逐步进行巩固。这个阶段对练习要有明确要求。在跆拳道教学中经常采用的教学方法有如下几种:

　　(1)语言法

　　讲解学习方法,讲解要生动形象,精简扼要,通俗易懂,富有启发性,同时要注意讲解的层次和时机。讲解的内容一般有以下几点:

　　①讲解动作名称,解释动作名称时,可以把武术动作相似但名称不同的术语进行比较,加深学生对动作名称的理解,以便熟记并能拓展知识面,培养兴趣。

　　②讲解动作的方法,讲解动作的起始点、路线、发力、力点等。

　　③讲解动作用法,简单介绍动作的攻防作用,激发兴趣,活跃课堂气氛。

　　④讲解动作的要领和要点,使学生易接受。

　　⑤讲解动作的节奏,学生学习动作不易连贯、协调,所以要注意轻重、快慢之分。

　　⑥讲解动作易犯的错误。

　　⑦讲解动作的练习方法。

　　(2)口令教学法,包括教学口令、术语口令与提示性口令。

　　(3)直观法,包括示范教学和电化教学。

　　(4)完整与分散教学法。

　　(5)练习法,包括个人练习、分组练习和集体练习。